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学校办公椅

2019-12-17
学校办公椅
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学校办公椅

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济南办公家具厂家发现许多工作的人长久的坐在办公椅上,会觉得很累,咱们不妨尝试做一些小运动,运动的同时既能让我们的大脑得到休息,也能起到一定的瘦身效果,真可谓一箭双雕啊。简单易学的方法如下:坐在办公椅上,两腿缓缓上抬,两手轻轻的放在小腹上,慢慢吐气的同时收紧小腹,小腹收到最紧的时候气也吐完,然后再慢慢的吸气,这种呼吸体操十分简单易学,长期坚持下去就能减去您的小肚腩。而在久坐办公椅,如何能避免大象腿呢,方法也一样简单。坐在办公椅上,背脊挺直坐在办公椅2/3处,脚下放几本书,脚尖放置于书本上,接着踮起脚,脚后跟向后压再尽可能的提高,小腿腹部用力,重复约20次便可帮助您减掉小腿肚上的赘肉。

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